o..AREAS MORFOFUNCIONAL, CARDIOVASCULAR Y NEUROMUSCULAR,PERCENTIL,IMC,ICC,IGF..o

MORFOFUNCIONAL

Puntos a tomar en cuenta al realizar la evaluacion morfofuncional:
*Historia médico deportiva

*Valoración odontólogica

*Encuesta nutricional

*Pruebas bioquímicas

*Estudio de ECG y espirometría

*Antropometría

*Ergometría

*Biomécanica

RESULTADO TEST RUFFIER - DICKSON (adaptación cardiovascular al esfuerzo):

Menor de 1 = muy bien
          1 a 5 = bien

        5 a 10 = mediano

      10 a 20 = malo 
      + de 20 = sospechoso de patología

Mi resultado : Menor de 1 (muy bien)

CARDIOVASCULAR

Factor que se toma en cuenta al realizar la evaluacion cardiovascular:

*Resistencia cardiovascular

RESULTADO TEST DE LEGER (resistencia aerobica de carrera ida y vuelta):

NIVEL: 6
No. de vueltas de 15m
Metros: 135m
Total en m: 720m
No. de vueltas en campo de 260m: 2.75
 NEUROMUSCULAR

 *Lagartijas      (brazo)
 *Abdominales (abdomen)
 *Saltar cuerda (pierna)

PERCENTIL EVALUACION:

£Menor 5 Bajo peso
£Entre 6 y 84 Peso adecuado                 Mi resultado: 37.97
£ Mayor 85 Sobrepeso

INDICE DE MASA CORPORAL EN ADOLESCENTES Y ADULTOS KM/M2:

Cifras normales    : 18.50 – 24.99

Sobrepeso grado 1:25.00 – 29.00             Mi resultado IMC: 21

Sobrepeso grado 2: 30.00 – 39.99

Sobrepeso grado 3:      +++ 40.00

ICC:

Para calcular la distribución de grasa en el

cuerpo. Una manera sencilla de obtener la      

distribución de grasa corporal en obesidad

es calcular la proporción cintura/cadera.                    Mi resultado ICC: 0.73

ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres.                                        

ICC = 0,78-0,93 normal para hombres.

Valores mayores: Síndrome androide (cuerpo de manzana).

Valores menores: Síndrome ginecoide (cuerpo de pera).

IGF:

Cuerda (120'')         Abdominales (30)              Lagartijas (12)