Course Navette Test de LegerSe trata de un test de aptitud cardiorrespiratoria en que el sujeto comienza la prueba andando y la finalice corriendo, desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia y haciendo el cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente (hay que observar que son pocos los sujetos que logran concluir el test completo). El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardiorrespiratoria.
Test de Ruffier-Dickson
Método: 30 flexiones de rodillas, durante 45 seg. tomando como referencia una silla y hacer ligero contacto al asiento con los glúteos.
Frecuencia de ejecución de 80 veces por minuto.
Índice de masa corporal
Mide el contenido de grasa corporal en relación a la estatura y el peso
Peso en Kg. entre la talla al cuadrado
Percentil Evaluación
Indice de Cadera/Cintura
ICC = Cintura (cm) / Cadera (cm)
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